Fitheidstest GLI

Bewegen is goed voor de gezondheid. Maar hoeveel je moet bewegen is afhankelijk van je leeftijd, conditie en kracht. Dit meten we met de Fitheidstest. Met de Fitheidstest leer je jouw huidige conditie, mogelijkheden en beperkingen kennen en kan je op een verantwoorde manier starten of doorgaan met sporten en bewegen. 

Fitheidstest

De Fitheidstest laat zien hoe het gesteld is met je conditie. De test bestaat uit meerdere onderdelen die onder andere lenigheid, stabiliteit, kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen meten. De metingen worden aangevuld met gegevens over je bloeddruk, rusthartslag, lengte en gewicht (BMI). 

Voor wie? 

Deelnemen aan de Fitheidstest kan alleen als je een Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) volgt, gevolgd hebt of gaat volgen. Vooral als je meer wilt gaan sporten/bewegen of nog niets aan sport/beweging doet, is deze Fitheidstest erg geschikt. 

Een team van sportdocenten en fysiotherapeuten nemen de test af. Hierin werken wij samen met Rembrandt Fysiotherapie & Revalidatie. Na afloop worden de resultaten besproken en krijg je een beweegadvies. 

Waar en wanneer?

De Fitheidstest wordt afgenomen op zaterdag 15 februari tussen 09.00 en 13.00 uur in Sporthal West (Veenslag 70, Veenendaal). Na de inschrijving krijg je een tijd toegewezen waarop je verwacht wordt. De test duurt ongeveer één uur en is gratis. 

Aanmelden is niet meer mogelijk. De Fitheidstest is vol.